建议你平时在吃饭的时候避免吃高脂肪高热量的食物,多吃清淡容易消化的水果蔬菜,同时饭后要注意锻炼身体,不但可以减轻体重,还可以增加自身提抗力。
导致个人体重增加的原因并不是单一的,引起现代人体重增加多是因为饮食结构不合理,比如说你平时喜欢吃油腻肥厚的食物、膨化食品、油炸食品等,再加上饮食后不注意锻炼,为脂肪堆积提供了条件。
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林旭2015-06-26 09:26:22
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建议你平时在吃饭的时候避免吃高脂肪高热量的食物,多吃清淡容易消化的水果蔬菜,同时饭后要注意锻炼身体,不但可以减轻体重,还可以增加自身提抗力。
导致个人体重增加的原因并不是单一的,引起现代人体重增加多是因为饮食结构不合理,比如说你平时喜欢吃油腻肥厚的食物、膨化食品、油炸食品等,再加上饮食后不注意锻炼,为脂肪堆积提供了条件。