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鲫鱼的功效有哪些?吃鲫鱼有什么好处

  > 健康知识 提问人:黄晓喻 2015-06-19 00:00:00 浏览817次
每次去饭店的时候总是要点鲫鱼,老公说鲫鱼非常有营养,而且有很多功效,搞得我稀里糊涂的不相信,想要向专家请教关于鲫鱼的功效。

鲫鱼不但肉质鲜嫩味道甜美,它的营养价值还非常高,尤其含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等等,而且很容易消化,对于心脑血管疾病的患者是很好的食物。鲫鱼还可以健脾,对于脾虚和水肿的患者特别好,有良好的滋补功效,对于老年人和病后虚弱者也有滋补的效果。关于鲫鱼的功效实在是非常多,说不完也道不明白,总之这是一个非常有利于身体健康的食物。

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林淑芬2015-06-21 00:00:00
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