早晨吃水果好吗，对身体有什么好处

> 健康知识提问人：林钰峰 2015-06-19 00:00:00 浏览597次

我有一个姐姐每天早上都有吃水果的习惯。但是今天听妈妈说早上起来吃水果好像并不是每个人都合适的，到底早晨吃水果好吗？

水果中含有各种各样人体所需的维生素和营养物质，并且酸甜可口很多人都喜欢吃水果，但是并不是所有的水果都适合早上起来吃。因为大部分水果中含有酸性物质，空腹吃水果的话，可能会对肠胃不好的人造成胃酸的影响，所以水果一般不要再空腹的时候使用。但是苹果除外，苹果中酸性物质含量较少，所以早晨起来的时候可以吃一个苹果然后在开始一天的工作。