拍打头部一个月失眠消失是没有科学性的，不值得信赖，如果被失眠这种症状困扰和折磨，可以在睡前做一点瑜伽，或者睡前喝一杯牛奶，将室内的光线调暗，这些都有助于良好的睡眠，同时保持平和的心态，不要做过度刺激大脑神经的事情，而且保持健康的饮食规律，这些都有助于有一个良好的睡眠，有需要的可以参考一下，如果特别严重就要及时就医了。
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柏韦2021-12-15 11:05:43
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