最近总感觉很累是怎么回事呢？

> 健康知识提问人：罗西旺 2015-06-19 00:00:00 浏览612次

总是疲惫感特别的严重，然后总是感到想睡觉，特别的困乏无力，上班的时候也没有心情做产品，东西还常常掉地上，整个人都不在状态上，这是怎么回事啊？

产生疲惫感可能是因为没有睡好休息好的关系，加以首先要调整自己的睡眠情况，不要过于疲劳，如果长时间的工作的话，建议适当的休息，不要经常加班等情况出现。其次是注意好身体的健康情况，疲惫感的出现是长期的高血压或者是高血糖，也就是糖尿病的最常见的情况，所以最近尽量保持心情的放松，过于的心理紧张会加重身体饿疲惫状态，还有要吃清淡却有营养的食物。