保护膝关节的食物有很多，比如三文鱼、杏仁、木瓜、苹果、西兰花等。三文鱼含有丰富的Omega-3不饱和脂肪酸，Omega-3不饱和脂肪酸不仅可以起到抗炎作用，还能减少类风湿关节炎等病症发生，同时含有的维生素D还能促进骨骼以及关节健康。除了平时重视饮食之外，每天还可以服用紫一氨糖软骨素，坚持每天一粒可以增加骨密度保护关节。
0
0
幸心2022-01-05 11:08:01
紫一商城欢迎您！扫码关注公众号
