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骨质疏松吃什么好得快?

中老年健康  > 骨骼疏松/关节养护 提问人:荀妮 2022-01-20 22:40:07 浏览0次
步入中老年阶段,骨质疏松越来越严重,想问下平时吃些什么有调养功效?吃什么好的快?

骨质疏松是一种慢性疾病,没有什么特效产品,只能通过不断补钙来缓解,可以多吃富含钙的食物,例如牛奶,乳制品,豆制品,能够有效促进钙吸收,还可以服用海产品,如三文鱼、牡蛎、虾等,多摄入维生素D和C,促进钙吸收,把钙从胃肠吸收到血液中,建议期间可以考虑服用紫一氨基葡萄糖硫酸软骨素钙胶囊,这款产品能够有效补充软骨,保护关节,增加骨密度,适合需要保护关节骨软骨的人群。

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司岩2022-01-21 09:52:01
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