老年吃鱼油可在饭前服用,营养品在饭前吸收效果好,每日一次,每次吃两粒,中老年人吃鱼油可以预防心血管疾病,对血管具有清理作用,可降低血脂浓度,舒张血管,抗血栓,可以预防冠心病以及动脉粥样硬化,同时可以保护大脑和眼睛,个人比较推荐澳洲奈力士欧米伽-3鱼油软胶囊,它的主要成分来源于冰岛深海鱼提取的鱼油,能够有效调节血脂,清理血管垃圾。
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司马娥2022-02-14 11:38:16