一水肌酸每天服用一次，每次服用6克就可以了。一水肌酸具有促进蛋白质合成、缓解运动后肌肉疲劳、增加耐力的作用，是经常运动健身的人群会服用的一款肌酸，可以有效增加肌肉的爆发力，对于肌肉增长具有很好的效果。
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包学2022-03-11 10:15:22
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一水肌酸每天服用一次，每次服用6克就可以了。一水肌酸具有促进蛋白质合成、缓解运动后肌肉疲劳、增加耐力的作用，是经常运动健身的人群会服用的一款肌酸，可以有效增加肌肉的爆发力，对于肌肉增长具有很好的效果。
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