不建议每天都吃海参,因为海参的营养价值很高,每天摄取会导致身体负荷太重吸收不了,从而给身体带来负担,建议一周吃3-5天。每天摄入海参会导致营养过剩转化脂肪,影响消化系统,还会导致上火,适当服用可以美容养颜、补肾益精、增强免疫力等作用。
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章玉2022-07-25 09:38:29
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不建议每天都吃海参,因为海参的营养价值很高,每天摄取会导致身体负荷太重吸收不了,从而给身体带来负担,建议一周吃3-5天。每天摄入海参会导致营养过剩转化脂肪,影响消化系统,还会导致上火,适当服用可以美容养颜、补肾益精、增强免疫力等作用。