鱼油吃的时间要根据个人需求来确定，建议在使用鱼油时候按照周期要求来使用，这样才能够让它的作用效果更好发挥。同时在饭后服用效果最佳，在鱼油里面富含丰富的欧米伽3、DHA、EPA成分，这些成分是细胞膜的重要组成部分，但是这种成分人体并没有办法合成，需要通过食物来获得，里面的dha又被成为是脑黄金，它能够帮助使用者达到保护大脑和眼睛的效果，这些成分搭配在一起可以让使用者的脑部亚健康状态得到调整，长期服用有助于调节三高、净透血管、健脑益智、补眼护眼。
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何勇2022-07-02 10:37:28
