跑步一个月血脂正常了

跑步锻炼对于调节血脂的确有一定的帮助，血脂属于临床上比较常见的一个指标，引发高血脂的原因主要有日常饮食不好或者体型肥胖而导致，服用一些药物，进而导致血脂升高，对此要去医院查明具体原因，再对症进行治疗，日常生活中要规范饮食，少吃高糖、高脂、高胆固醇以及高热量的食物，可以多吃一些瓜果蔬菜，适当运动，对于调节血脂有很好的帮助，日常可以适当补充纳豆红曲胶囊，其主要成分由红曲、纳豆、硬脂酸镁等组成，其中每100g中含洛伐他汀0.2g、总皂苷0.25g，长期服用对调节血脂有很大的帮助，除此之外还能起到养护心脑血管、清除血液垃圾的功效，非常适合血脂偏高以及心脑血管问题的人群长期补充。