跑步一个月低密度胆固醇降低了

坚持运动对于调节体内胆固醇含量有一定的帮助，平时适量做有氧运动，不光可以锻炼心肺能力、还能促进新城代谢，促进体内湿气的排出，但是如果胆固醇指标偏高，单纯依靠运动的代谢能力还是不够的，日常要控制饮食，严格限制高糖、高脂、高胆固醇食物的摄入，可以根据医嘱服用相关的药物来降低体内胆固醇水平，除此之外日常可以搭配服用纳豆红曲胶囊，这款产品的主要成分由红曲、纳豆、硬脂酸镁等组成，其中每100g中含洛伐他汀0.2g、总皂苷0.25g，长期服用对调节血脂、胆固醇、甘油三酯等指标有很大的帮助，同时还能起到养护心脑血管、清除血液垃圾的功效，非常适合血脂偏高以及心脑血管问题的人群长期补充。