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跑步一个月低密度胆固醇降低了正常吗?

中老年健康  > 三高(血脂/血糖/血压) 提问人:封妍 2022-12-10 22:25:52 浏览0次

跑步一个月,低密度胆固醇降低了是正常的,但需要注意并非每个人通过一个月的跑步锻炼,能够有效的让低密度胆固醇得到降低。跑步是一种良好的运动方式,通过跑步能够帮助锻炼心肺功能,同时有助于起到新陈代谢的效果。能够坚持下来,对于调理体内胆固醇水平是很有帮助的。如果自身低密度胆固醇含量比较高,除了跑步之外,需要进行饮食方面的调理。

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从士2022-12-11 09:50:50
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