亚麻籽油有一定的减肥效果但是单纯依靠亚麻籽油一个月瘦10斤是不太可能的，摄入亚麻籽油之后可以起到润滑肠道、加速肠道内的宿便排出、提高新陈代谢，促进脂肪燃烧的作用，除此之外亚麻籽油中还富含不饱和脂肪酸，有降低血脂血压、预防心脑血管的作用，但是摄入需要适量，负责容易引发腹泻等肠胃道不良反应，对此可以适当补充磷虾油，磷虾油胶囊中每粒含200mg磷虾油、300mg亚麻籽油，适当补充可以起到净透血管、抗栓溶栓、调节三高、呵护心脑以及预防心脑血管疾病的功效。
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卞萍2022-07-12 09:44:18
