女人进入了更年期失眠的解决办法要从心理上进行疏导,建议以乐观的心态来面对,必要的时候也需要服用适量的镇静安眠药来改善。更年期女性因为内分泌失调,那么可以多吃一些含有雌激素丰富的食物,比如豆浆、豆腐、木瓜等,还可以吃一些天韵胶囊来补充体内缺少的雌激素,其中含有覆盆子、大豆异黄酮、葡萄籽提取物等成分,可以帮助改善更年期相关不适应症状。
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孙竹2022-07-14 09:00:31