因为在运动的时候人体会流失大量的水分和电解质，而电解质是人体重要的物质，具有维持体液渗透压和水平衡、维持体液的酸碱平衡、维持神经、肌肉的应激性等作用，如果不及时补充电解质可能会导致休克等情况出现，所以在运动完之后需要及时补充电解质。
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郝斌2022-07-26 11:31:54
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因为在运动的时候人体会流失大量的水分和电解质，而电解质是人体重要的物质，具有维持体液渗透压和水平衡、维持体液的酸碱平衡、维持神经、肌肉的应激性等作用，如果不及时补充电解质可能会导致休克等情况出现，所以在运动完之后需要及时补充电解质。
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