用白醋减肥没有科学依据。白醋的主要成分是水、大米、食用酒精等，是一种常用的调味料，适量食用，有增强食欲等功效，但对减肥几乎没有效果，如果摄入过量，还会刺激到胃，影响健康。想要减肥，一是要控制好饮食，少吃油腻、高热量的食物，减少热量的摄入，二是要坚持适量的运动，如跑步、游泳等，增加能量的消耗，除此之外，减肥期间要保证充足的睡眠，这样才可以减轻体重，而又不影响健康。
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郭达2022-09-03 09:41:15
