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早上的燃脂是晚上的两倍,早上锻炼是可以帮助减脂的,早上醒来可以帮助加快人体新陈代谢的,而晚上锻炼是可以帮助增加长时间的身体能量的消耗,所以早上运动会比晚上运动减脂的效果会更好。想要减值的推荐早上运动,可以搭配服用白芸豆压片糖果,白芸豆压片糖果的主要成分是白芸豆以及苦瓜粉,可以帮助隔绝糖分以及脂肪,餐前服用能够增加饱腹感,阻断碳水吸收,促进脂肪消耗。
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