长期喝茶和喝白开水哪个好？

长期喝茶和喝白开水各有好处，具体应根据个人情况进行选择。长期饮茶可以促进身体新陈代谢、延缓衰老、促进消化、预防动脉硬化、降低血压等，尤其是对喜欢饮茶的人呢，它是一份享受。而白开水则不仅可以起到补水作用，还可以帮助身体排污、保持身体酸碱平衡。其实，饮茶或者喝白开水都有一定的好处，需要根据个人的饮食需求、口感偏好、身体健康状况以及生活环境等来进行选择。需要注意的是每天喝太多的茶水或者是白开水也不利于身体健康，建议适度饮用，不要过量。另外，对于一些疾病患者(如水肿、肾结石等)需要在医生的指导下选择适合自己的饮食方式。