每晚吃一物轻松排宿便可以尝试苹果、香蕉等水果,日常生活中,也应该养成良好的饮食作息习惯,保持适当的运动习惯,每天至少喝1.5升水,少吃辛辣油腻重油重盐的食物,适当补充益生菌都对于排宿便有一定的帮助,如果做到这些依旧效果不及预期,还可以尝试补充芦荟胶囊,坚持使用不仅能够帮助排便,还能够改善口臭促进肠胃蠕动,改善内分泌失调。
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陶元2022-10-26 11:48:37
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每晚吃一物轻松排宿便可以尝试苹果、香蕉等水果,日常生活中,也应该养成良好的饮食作息习惯,保持适当的运动习惯,每天至少喝1.5升水,少吃辛辣油腻重油重盐的食物,适当补充益生菌都对于排宿便有一定的帮助,如果做到这些依旧效果不及预期,还可以尝试补充芦荟胶囊,坚持使用不仅能够帮助排便,还能够改善口臭促进肠胃蠕动,改善内分泌失调。