血糖高忌口食物一览表

血糖高忌口食物有：

1、花生：花生是不建议血糖高的人服用的，由于花生中含有大量的脂肪，所以日常生活中不要吃花生以及瓜子，瓜子以及花生中的油是非常多的，所以不建议多吃。

2、甜品：甜品中含有大量的糖，会导致血糖的飙升，比如：蛋糕以及巧克力买这些都会导致血糖的快速升高，一定减少甜品的摄入。

3、肥肉：肥肉中含有大量的油脂，会导致血糖升高，并且还会延缓人体新陈代谢速度，一定要注意肥肉的摄入量。

可以看出血糖高一定要注意这几类食物的摄入，并且日常生活中饮食一定要清淡，多喝温开水来促进人体新陈代谢。