吃鳕鱼肝油最佳时间应该是晚饭之前吃。鳕鱼肝油是从深海的银鳕鱼中提取的，含有丰富的维生素D和维生素A，还能协助钙的吸收，如果缺钙的情况下和钙片搭配一起吃也很不错。如果是婴儿一般是在喝完奶以后，下午一、两点吃，这样有利于吸收。有需要的可通过正规渠道进行购买，严格按照服用说明进行服用，切忌不可过量服用，以免对肝脏造成负担。
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荀燕2022-11-03 09:18:46
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