吃鸡蛋一周瘦9斤可以吗 - 紫一健康问答

吃鸡蛋一周瘦9斤不太好，因为体重在短时间内快速下降并不是一个好的现象，比如有可能会导致反弹，也有可能是丢失的水分，还有可能是出现了其他的一些营养不良的情况，所以一定要循序渐进的去减肥，不能过于在短时间内追求速度。鸡蛋减肥的主要原因是里面含有了磷脂，它是一种乳化剂，可以让胆固醇颗粒变小，同时也具有阻止血管硬化的情况，但是也应该要注意配合其他的营养物质。

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雍成2023-05-27 08:22:51