理论上来说一天三顿只是吃鸡蛋的话，一周时间瘦2-5斤是没问题的，但是鸡蛋的蛋黄里面胆固醇比较高，所以如果吃多了可能就会导致体内胆固醇的含量直线上升，反而会影响健康。可以搭配其他的饮食，比如说蔬菜或者是水果。但是记住不要吃碳水，尽量控制自己不要吃米饭，米饭是长胖的根源，且它的营养价值也并不是很高，能够通过其他的营养物质来满足。不管如何减肥，一定要在健康的前提下才去做，否则情况很糟糕。
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胥筠2020-12-09 09:59:15
