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冷热水交替锻炼这种方法不一定适合所有的人,所以在使用后有的人效果好,有的人不仅没有效果,反而出现了一些不适感。特别是平时体质比较弱的人,十分不适合这种通过温度变化,而锻炼性功能的方法,最好是体质好的男性以及没有基础病的男性,在使用冷热交替训练的,可以使血管快速的舒张和收缩,从而加强血液的循环速度,达到壮阳的功效。