南京同仁堂 黑松露鹿鞭人参压片糖果
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男性自己增强性功能的方法是正确饮食、增加运动或者采用冷热交替法。
1、正确饮食:男性想要增加性能力,一定要调理好自己的饮食,平时可以多吃一些羊肉、牛肉、牡蛎、荔枝、番茄等食物,对于壮阳补肾是有很好效果的。
2、增加运动:男性平时一定要坚持运动,而且要多做有氧运动,例如跑步、健身、游泳等项目,都是可以帮助提高性功能的,还能强身健体、改善体质。
3、冷热交替:平时男性在洗澡时,可以使用冷热水交替的方法来刺激阴茎,不仅可以提高性能力,还可以增加硬度和延长时间,大大提升性生活质量。