尿酸最怕三个菜是菊苣、马齿苋以及蒲公英，马齿苋的嘌呤含量较低，并且富含微量元素、胡萝卜素、膳食纤维等营养物质，合理补充具有抑制人体对胆固醇的吸收，改善血管弹性的功效，而蒲公英不仅可以清热解毒，合理补充还具有利尿增加排尿，从而达到辅助降低尿酸的效果，菊苣本身是一种药食同源的植物药，具有降低血尿酸的作用，所以这三种菜都比较适合尿酸偏高的人群合理补充。
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赫连宜2023-01-09 10:34:01
