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血脂高最怕三种水果是什么?

中老年健康  > 三高(血脂/血糖/血压) 提问人:花娅 2023-02-10 05:58:01 浏览0次

血脂高最怕三种水果在医学上并没有这种说法。但是食物中的葡萄糖、蔗糖还有果糖都有可能会逐渐的转换成甘油三酯,因此血脂相对比较高的人,就需要有效的去控制糖分的摄入。建议血脂高的人群就应该选择一些升糖指数小于等于55的水果,比如柠檬,猕猴桃,番石榴,圣女果,覆盆子,牛油果,苹果,黑莓以及樱桃等等。
 

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程红2023-02-10 09:42:18
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