怎么让几把变长的方法有什么

让男性阴茎变长的方法有按摩、饮食调理和脂肪填充等。

1、按摩：按摩对于阴茎的发育其实是有一定帮助的，男性如果想要阴茎变长，可以在晚上睡觉之前或者是洗澡的时候，用双手握住阴茎以及睾丸部位，从下往上进行轻轻的提拉，然后再对生殖器部位进行轻柔的按摩。这种操作可以让阴茎部位的充血量增大，实现变大变长的作用。

2、饮食调理：男性朋友平时多吃一些富含微量元素以及雄性激素的食物，泥鳅牡蛎和人参鹿鞭等都是不错的选择。这些食物拥有良好的滋补效果，可以满足男性营养需求，对于肾脏的调理以及阴茎部位的发育有一定的帮助，不过食补需要坚持才能够收到效果。

3、脂肪填充：脂肪填充手术是目前不少机构都可以采用的一种手术方式，这种方法其实主要是取身体其他部位的脂肪，然后填充到阴茎部位来，帮助实现增大增粗的作用。