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40岁女人吃燕窝有美容养颜、增强免疫力等效果。燕窝中含有丰富的水溶性蛋白及多种微量元素,可以促进细胞的新陈代谢,美容养颜,改善皮肤长斑、长皱纹、暗黄、松弛等问题。燕窝也有补中益气的功效,可改善体质虚弱而导致的精神萎靡、乏力、气短等症状,此外它也有滋阴润肺、改善睡眠等作用。不过燕窝中含有较多的蛋白质,因此对蛋白质过敏的人群不宜食用,新生儿消化能力弱,也不建议食用。
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