怎么让男人更持久一点的方法有哪些

让男人更持久一点的方法有佩戴避孕套、日常锻炼或者是服用药物。

1、佩戴避孕套：避孕套在夫妻性生活的过程当中，其实不仅仅具有避孕的作用，还可以帮助延长时间。这主要是佩戴避孕套之后，男性的龟头敏感度会有所下降，那么时间就会相应的得到增长，所以男性平时可以正确佩戴避孕套。

2、日常锻炼：锻炼对于男性来说尤为重要，正确的锻炼不仅可以帮助增强体质，同时能够增加对于肌肉的控制力，也可以实现更加持久。游泳、深蹲以及俯卧撑等等运动锻炼方式都是比较好的，能够促进血液循环，加快身体代谢，同时可以增加肌肉控制力，男性朋友平时不妨多做。

3、服用药物:性功能障碍问题是许多男性都存在的，在必要的时候可以采用药物进行调理，帮助延长时间。其中西药达泊西汀类的药物通过用药之后具有不错的延时效果，有需要的群体可以遵医嘱用药，另外六味地黄丸以及五子衍宗丸等等中成药物也可以起到延时效果。