想要变得持久一点可以饮食调节、内服延时药物或者外用延时喷剂。
1、饮食调理:饮食的调理对于性能力的提高也是很有帮助的,建议平时可以适当的多吃一些人参、海参、牡蛎以及其他具有良好壮阳功效的食物,同样能够增强体力,帮助延长时间改善性能力;
2、内服药物:目前比较常见的延时药物是必利劲,它都具有延时以及提高性能力的效果,服用后可以降低神经反应,从而帮助延长时间。但注意不要频繁使用,以免危害身体健康;
3、外用延时喷剂:延时喷剂是很多人都比较了解的一款产品,一款产品加很多最有良好药用价值的植物成分,经过综合配比制作而成,通过使用之后可以降低敏感度,从而能够起到延长时间的效果。