锻炼一个月血压真的降低了的说法是真的。通过适量的运动可以帮助改善人体血管收缩以及舒张能力,同时可以促进血液循环,坚持积极运动可以帮助一部分人减轻体重,而当体重下降之后心脏的负荷也会减少,那么对于血压的降低是很有帮助的。所以通过锻炼确实能够帮助血压降低,但是高血压的患者需要合理的进行运动,运动的强度不宜太大。
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储震2023-03-09 11:47:33
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锻炼一个月血压真的降低了的说法是真的。通过适量的运动可以帮助改善人体血管收缩以及舒张能力,同时可以促进血液循环,坚持积极运动可以帮助一部分人减轻体重,而当体重下降之后心脏的负荷也会减少,那么对于血压的降低是很有帮助的。所以通过锻炼确实能够帮助血压降低,但是高血压的患者需要合理的进行运动,运动的强度不宜太大。