男人吃富含维生素和矿物质的食物能坚持更久。推荐绿色蔬菜比如常见的青菜以及西红柿等,这些蔬菜中富含丰富的维生素C以及锌成分等,是可以帮助增强男性性功能能力,也可以多吃坚果,坚果中含有丰富的蛋白质以及油脂脂肪,比如:花生以及罗汉果等。最后就是可以多吃优质蛋白,比如瘦肉以及鸡蛋等,都是不错的选择。
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黄承2023-03-19 11:19:12
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男人吃富含维生素和矿物质的食物能坚持更久。推荐绿色蔬菜比如常见的青菜以及西红柿等,这些蔬菜中富含丰富的维生素C以及锌成分等,是可以帮助增强男性性功能能力,也可以多吃坚果,坚果中含有丰富的蛋白质以及油脂脂肪,比如:花生以及罗汉果等。最后就是可以多吃优质蛋白,比如瘦肉以及鸡蛋等,都是不错的选择。