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孕妇吃DHA与不吃区别主要在于对自身健康及胎儿生长发育的影响上。DHA是一种不饱和脂肪酸,可以维持母体的健康,对胎儿的生长发育也到至关重要,孕妇摄入足够的DHA,可以促进胎儿眼睛、大脑、神经系统的发育,对胎儿的生长发育有很大好处,还可以降低早产的风险,如果孕期不补充DHA,并且没有从饮食中足量的摄入,对孕妇及胎儿的生长发育都可能造成不利影响。
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