固元集 通焦膏
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倪海厦引火下行的方法有这几招,首秀按揉腹,揉腹是传统中医流传方法,可以揉中焦穴,可以促进内脏气血运行通畅,保证元气充足,另外还可以金鸡独立,这也是一个很简单有效的方法,做金鸡独立这个姿势,首先要聚集精神,将精力集中在大腿还有脚上,目的就是让心火和肾火相交,从而达到引火下行归元的作用。艾叶泡脚这种方法也很好的将头和上焦的气血引下来。