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为什么生酮掉五六斤就不掉了

女性健康  > 减肥瘦身 提问人:卓雁 2023-06-06 11:24:37 浏览0次

生酮饮食之所以掉了五六斤之后不掉称是因为没有严格控制好饮食,摄入了过多的碳水化合物没有及时消耗掉,另外缺乏运动,运动消耗量少导致,那么在生酮饮食虽然可以控制了脂肪摄入,帮助控制体重,但是生酮饮食也需要注意不能吃的太少,会影响到身体整个新陈代谢,另外要减少肉食的摄入,要多吃清淡食物,此外还需要辅助运动帮助消耗掉身体脂肪。

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聂朋2023-06-06 11:47:25
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