儿童小孩锻炼的时候可以选择深蹲运动，可以帮助韧带拉伸和增加韧性，但是如果成年人在没有经常运动的情况下，受到某些信息的影响而选择长期做深蹲运动，就可能会对关节造成很大的损伤，尤其是会增加关节软骨的摩擦，可能就会引起比较严重的关节损伤，导致关节疼痛或者关节功能障碍。成年人和小孩子的日常运动长度是不一样的，并且在运动过程中还会受到体重等相关因素的影响，因此要根据个人的情况来选择恰当的运动项目。
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武香2023-07-16 09:37:30
