体检前10分钟快速降血压？

体检前10分钟需要快速降血压这样可能会对身体产生不良影响，建议采用逐步调节的方式，不建议求快效。

如果在短时间内需要降低血压，可以采取一些简单有效的方式。例如：

1. 舒缓放松呼吸：在舒适安静的地方，闭上眼睛，慢慢呼吸数次，深呼吸后缓慢放气，重复几次，有利于放松身体，降低血压和心率。

2. 放松身体：通过放松锻炼、瑜伽等方式，缓慢执行减压动作，有助于减轻紧张感和压力，有利于降低血压。

3. 适度运动：适量的有氧运动可以帮助降低血压，如快步走、慢跑、骑车等。

建议在平时的生活中保持健康的饮食、规律的生活习惯、充足的睡眠以及适量的运动等，有助于保持血压在正常范围之内。如果长期存在高血压问题，建议及时就医，听从专业人士的建议治疗。