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气血不足不可以撞墙。气血不足可以通过食疗来改善,常见的食物有黑豆,能够有效补血,配合乌骨鸡煮补血效果会更好;胡萝卜里面有丰富的维生素,多摄入能够达到补气的效果;面筋里面的铁元素对于缺铁性贫血有很好的作用,摄入之后里面的铁元素能够快速被人体吸收,达到补血的功效;金针菇里面的含铁量也非常的丰富,丰富的维生素a以及蛋白质,补血和营养功能都特别好。
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