菟丝子怎么吃最壮阳

1、菟丝子泡水：菟丝子泡水是可以帮助有效壮阳的，菟丝子具有不错的延长男性性生活时间以及改善肾虚的功效，坚持服用还可以帮助提高男性的精子质量，效果是比较明显的。

2、菟丝子熬汤：准备菟丝子20克，大米500克，将菟丝子稍微清洗之后，将大米大火煮开之后转成小火，将菟丝子放入锅中，继续熬煮，是可以帮助改善男性性生活质量低下的问题。

3、菟丝子泡酒：准备菟丝子50克，白酒1000毫升，将菟丝子清洗干净之后放入白酒中进行浸泡一个月以上，就可以服用了，是可以帮助延长男性性生活时间，有效壮阳。