乌龙茶牛奶黑咖啡能减肥吗

乌龙茶加牛奶加黑咖啡可以帮助减肥。乌龙茶中富含茶多酚、单宁酸、咖啡因、钙等成分，这些成分对于促进代谢，加快脂肪燃烧有很大帮助，黑咖啡热量低，可以促进消化，消除消肿，也可以促进代谢，加速脂肪燃烧，牛奶中则富含蛋白质和钙，既可以提供饱腹感，又能加速脂肪的分解，因此这三者结合，对减肥有很大帮助，但一定要避免饮用过量，乌龙茶与黑咖啡中都含有咖啡因，过量饮用可能引起失眠、心慌等不良后果。

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朱之2023-06-09 10:05:41