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碱性最好的三种蔬菜?

中老年健康  > 痛风/尿酸 提问人:仲孙剑 2023-06-14 11:28:22 浏览0次

碱性最好的三种蔬菜:

1. 芹菜:芹菜是一种低热量的碱性蔬菜,富含维生素K和抗氧化剂。它非常适合用来制作健康的沙拉或者凉拌菜,可以提高身体的碱性水平。

2. 青菜:青菜是一种绿色蔬菜,含有大量的维生素C和维生素K。它还富含抗氧化物质和纤维素,有助于提高身体的碱性度并且帮助排毒。

3. 黄瓜:黄瓜是一种非常受欢迎的碱性蔬菜,非常适合夏天消暑。它含有高水分和纤维素,有助于保持身体水分平衡并且促进肠胃健康。 黄瓜还富含维生素K和维生素C,能够帮助身体抵御氧化应激。

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雷贤2023-06-14 11:57:27
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