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雪燕的做法与吃法是什么

女性健康  > 女性保健产品 提问人:吉莲 2023-07-01 06:46:35 浏览0次

雪燕的吃法与燕窝类似。将雪燕浸泡8~10小时后,放入炖盅,加入适量清水,大火烧开后炖45分钟左右即可,炖好的雪燕可以加入糖、牛奶、蜜豆、椰汁等食用,口感更好。每次食用雪燕的量一般在3~5克,建议饭前食用,其中的营养成分可以被更好的吸收。雪燕是植物的胶状分泌物,含有丰富的氨基酸、钙、铁等元素,有清热、润肺、养颜等功效,很适合女性及中老年人群食用。

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诸琳2023-07-01 07:10:15
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