馒头是一种由面粉发酵，再蒸而成的食物，馒头中含有大量的蛋白质和碳水化合物，蛋白质是人体生长发育所必须的营养之一，同时碳水化合物也是其中之一，馒头作为人们的主食之一，其作用之一是充饥，此外，吃馒头对于爆出肠胃还是有一定的效果，胃酸过多，或者腹胀的人，适当的食用一些馒头有助于减轻状况。不过，平时饮食要注意多样化，要摄入各种各样的营养物质，保证饮食营养。
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张东丽2015-06-26 11:56:19
