黄芪山药组合茶
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黄芪和山药配伍比例为1:1,两者都是10-30克,长期合理补充具有很好的补气的功效,对于改善身体容易疲劳、四肢无力、食欲不振、消化不良,吃东西容易腹痛、腹胀等多种不适症状有一定的改善效果,因此是非常适合身体素质较差处于亚健康状态的人群合理补充的,当然在补充的同时,也应该养成良好的饮食作息习惯,保持适当的运动,这样效果更佳。