交而不泄功法大全有哪些

交而不泄功法大全有：

1、阴茎挤捏：男性之所以在性生活当中很快就结束，有很大一部分原因是因为生殖器的敏感度太高。想要解决这样的问题，一般大家可以在晚上的时候先将双手互搓让手微微发热，然后直接对生殖器进行按摩和揉搓，这样可以增加充血量也可以让龟头的敏感度降低。

2、蹲起运动：早泄问题的出现大家一定要引起重视，建议平时在空闲的时间多做蹲起运动。将双手伸直，保持双腿微微分开的姿势慢慢的往下蹲然后在缓缓站直，每天坚持5-10分钟可以让自己的肌肉得到锻炼增强性生活持久力。

3、平板支撑：晚上男性朋友们可以做5分钟左右的平板支撑锻炼，这项运动能够让核心力量得到增强同时也能够让全身的肌肉都得到锻炼，可以使得肌肉力量激活同样可以帮助实现交而不泄。