奥米加3深海鱼油的功效与作用？

深海鱼油是从深海鱼类中提取的一种营养补充剂，富含Omega-3脂肪酸，如EPA和DHA。它具有以下功效与作用：

1. 改善心脏健康：Omega-3脂肪酸有助于降低血压、减少心脏病风险和心脏病发作的可能性。

2. 改善关节健康：它可以减轻关节炎症状，缓解关节疼痛和僵硬。

3. 促进大脑发育和功能：EPA和DHA对大脑发育和认知功能有益，有助于改善记忆和注意力。

4. 改善情绪和抑郁：它可能有助于减轻抑郁症状和改善情绪稳定性。

5. 改善皮肤健康：它可以增加皮肤的保湿性，减少炎症和改善湿疹等皮肤问题。

请注意，个体反应可能有所不同，建议在使用前咨询医生或专业人士。