轻元素 益生元青汁
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轻元素最好是在空腹或者餐前的半小时喝,空腹喝轻元素青汁能促进肠道的蠕动,排出肠道中的毒素,缓解便秘的症状。在餐前服用轻元素青汁能够增强饱腹感,减少食物的摄入,有效的控制饮食。轻元素青汁中含有的纤维素能加快人体的新陈代谢,促进体内糖分的分解,对于减肥能起到很好的辅助作用。在减肥的过程中注意要避免吃一些油腻、高热量的食物,适当的做运动。